Manualne tehnike
Manualne tehnike so tradicionalne, naravne in varne. Med manualne tehnike vključujem mišično energetske tehnike, harmonične tehnike, mifascialne tehnike, artikulacijske tehnike, trigger points. Z njimi delujemo na živčno mišični skeletni sistem. Pri obravnavi posameznika vseh starosti in po predhodnem pogovoru, skrbno izberemo tehnike, ki pripomorejo k
izboljšanju gibljivosti sklepov, mišične moči in vsekakor boljšemu počutju. Posameznika obravnavamo celostno, glede na razne težave, ki jih posameznik navaja. Izvajalec terapije je osredotočen na strukturo telesa (mišice, kosti in sklepe). Namen je zmanjšati bolečino, mišične napetosti in otekline. S manualnimi tehnikami pripomoremo k izboljšanju težav s
hrbtenico, gibljivostjo, sklepi, išias bolečino, glavoboli in migrenami, raznimi stanji nespečnosti, s stresom, depresiji,…
Manualni pristop je krajši prva obravnava traja 60 min, nadaljne so krajše 30 – 45 min in so osredotočene na določen del telesa, ponavadi ne na celo telo.
Kraniosakralna terapija
Kraniosakralna terapija je ena izmed zelo nežnih in neinvazivnih manualnih tehnik, s katero dosežemo podporo notranjim virom telesa. Gre za celostno obravnavo posameznika, s katero aktiviramo sposobnosti telesa.
Posamezniku nudijo občutek globoke sproščenosti. S kraniosakralno terapijo odpravljamo vzroke obolenj, ki so nastali v nosečnosti ali med porodom ali pa kasneje v življenju. Učinkovita je pri stanjih kot so glavobol, kronična utrujenost, stres, bolečine v vratnem in ledvenem delu hrbtenice, sinisitisu, težavah z očmi, ravnotežjem, depresiji, hiperaktivnosti, pri motnjah v delovanju centralnoživčnega sistema, odpravlja čustvene napetosti, krepi imunski sistem, sprošča notranje organi in jih daje v ravnovesje.
Kraniosakralni pristop traja 60 min.
Kinezioterapija
Kinezioterapija je napredna tehnika lepljenja posebnih trakov, ki je podpora mišičnim funkcijam. Kinezioterapija prihaja iz azijskih dežel, začetnik je japonec dr. Kiropraktike Kenzo Kese in je danes že izjemno razširjena tudi pri nas. Gre za preprosto metodo, ki upošteva dinamiko delovanja mišičnih tkiv, limfatičnega in živčnega sistema. Trak deluje na kožo tako, da privzdigne povrhnjico in tako poveča prostor med povrhnjico in mišico. Ustvarjen prostor sprosti pritisk na limfne kanale
ter pospeši limfni pretok (drenažo) na želenih (vnetih) področjih. Ker medprostor vsebuje tudi veliko živčnih receptorjev, ki so ob poškodbi vzdraženi, deluje s povečanjem medprostora tudi na nek način protibolečinsko. Trak lahko povzroči tudi nasprotni učinek – kompresijo oziroma pritisk na limfne kanale, kapilare in živčne receptorje – in tako aktivira živčni sistem na lokalnem nivoju.
Učinki terapije:
- Preventiva
- Poveča obseg gibljivosti (razbremeni mišice in jim daje podporo)
- Izboljša stabilizacijo sklepov, pomaga izboljšati gibljivost sklepov, podpira naravno mehaniko gibanja sklepov
- Je podpora vezem in ligamentom
- Izboljša limfni pretok in pomaga odpraviti zastoje v limfnem sistemu
- Zmanjšuje zmožnost vnetnih procesov, bolečin in oteklin